Доска с гвоздями – инструмент Йоги или проверка силы воли?

И то, и другое! Научитесь менять жизнь к лучшему через преодоление!

• Когда это как физическое упражнение, люди становятся на доску на минуту-две, делают фото для соц-сетей, быстро соскакивают и бегут рассказывать своим друзьям: «Я это сделал, смотрите!» Оздоровительный эффект есть в любом случае, но он меньше, чем от версии с духовной практикой, и сравним с массажем. 

• Когда это как духовная практика, то человек стоит на гвоздях от 10 до 40 минут. Для группы из 7 человек такая практика, начиная от настройки на цели, продолжая самим стоянием на гвоздях, и заканчивая церемонией завершения, занимает четыре часа. Группа из 10-12 человек проводит в этой практике не менее шести часов. 

Садху-доска — машина времени наоборот.

Она не переносит вас в прошлое или будущее, она переносит вас прямо в здесь и сейчас.
Такой функционал может напугать, но когда стоишь на гвоздях, и даже когда просто находишься рядом с человеком, который стоит на гвоздях, время останавливается.

Когда человек стоит на гвоздях, он полностью раскрывается.

Чувства обостряются и оголяются. Запоры, зажимы и на уровне тела, и на уровне ума, выходят. Вся система человека очищается, происходит перезагрузка и фокусировка на той цели, с которой участник приходит в эту практику. У нас на стопах 70000 нервных окончаний, и когда стоишь на гвоздях, вся нервная система, включая и мозг, приходит в гипертонус. Если встать на доску с ложной целью, то через минуту уже и не помнишь зачем вообще вставал, и из глубин ума приходит настоящая цель, истинное намерение. Если цели вообще не было, и человек пришёл просто «из интереса», то его сносит с гвоздей в первые же минуты стояния. 

ВОПРОС: Чего не нужно делать на гвоздях?

• не нужно пытаться справиться с болью
• не нужно пытаться преодолеть себя
• не нужно брать себя на слабо
• не нужно беспокоиться о том, как ты выглядишь в этот момент со стороны

ВОПРОС: Хорошо, а что тогда нужно делать, когда стоишь на гвоздях?

• расслабляться полностью и изнутри, и снаружи, и в уме, и в теле
• расслабляешь тело – расслабляется ум, расслабляешь ум, расслабляется тело
• если хочется кричать — кричи
• хочется плакать — плачь
• хочется закрыть глаза и молчать — сделай это
• хочется говорить без умолку — разговаривай, рассказывай, проявляйся!
• хочется петь или просто звучать — пой!
• хочется двигаться, сгибаться и разгибаться – делай это!
• одним словом, нужно принимать всё что происходит и давать проявляться всему, что идёт изнутри
• нужно помнить зачем пришёл и держать фокус на цели.